Archive for ‘Cuidados Pessoais’

03/08/2018

Que essa mensagem chegue até você como um afago


Minha intenção é que essa mensagem chegue até você como um afago,

te desejo alento, acolhimento, conforto saúde e toda forma de beleza e prosperidade!

Tua alma é um templo sagrado que não deve ser profanado por sentimentos baixos contra você mesma.

Ao oferecermos para nós mesmas 

generosidade, compreensão e autoaceitação, nossas travas se rompem, nossa energia cresce e se identifica com tudo isso de prosperidade que estiver no externo e então assim construímos esse novo caminho em que recebemos tudo de volta, em um positivo fluxo e refluxo de energia.

Tem se falado em era de aquário, mas pouco se fala em termos práticos do que isso representa. Representa que nos movimentos do bailado universal, o nosso planeta está entrando um local do espaço mais luminoso, onde a energia fica mais sutil e veloz. Com isso, certas situações ficam agudas mais rapidamente, mais à vista, mais às claras, para que definitivamente cumpram com seus propósitos e liberem espaço, para que se instale a igualdade e a generosidade.

Aqui é possível recriar-se!

O simbolismo de “aquário” é distribuir generosamente e igualitariamente. Isso acontece melhor quando as coisas estão às claras, não para demonstrar aos outros, mas sim dentro de nós. Clareza para conosco.

Aqui somos capacitados em expressar o divino na Terra, elevando a nossa condição em totalidade, sem segregação, integrando todas as memórias e experiências, de alegria e de dor, recriando nosso estado interior e irradiando para o mundo, natural e consequentemente.

E a minha intenção é que essa mensagem chegue até você como um afago.

A alma é feminina e a natureza é feminina. Também por isso a mulher é mais sensível à mudanças ambientais e, muitas vezes sem saber como identificar o que sente, pode ser mal compreendida em seus comportamentos e expressões emocionais.

A condição da mulher, sendo portal de vida no mundo ou não, é matriz da criação e aí residem generosidade e criatividade, e essas duas têm mil faces, não somente a de procriar. 

Impedida dessa criatividade, a mulher acumula como suas as memórias de dor das suas antepassadas, ocasionadas nas transições civilizatórias.

E em termos evolutivos, as escrituras antigas revelam que o homem necessita da mulher para evoluir, enquanto que a mulher  nasce em um portal de energia superior ao do homem. Ou seja, não é melhor do que ele, mas detém atributos indispensáveis e em maior escala.

Acho que essa informação ajuda a esclarecer muita coisa, eu assim espero.

A minha intenção, é que essa mensagem chegue até você como um afago!

Somos todos OM, terminações de pétalas da mesma flor.

Márcia.

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12/02/2017

Sweet Chestnut – da noite escura, para uma nova manhã


“Quando mente ou corpo estão estão no limite das forças e nada mais podem fazer” Dr. Bach. Desespero extremo em que a pessoa acredita que chegou ao limite da resistência, quando sente que o sofrimento vai além de tudo o que um ser humano pode suportar. A pessoa se sente desamparada e desprotegida.

SweetChestnut

Ocorre que os arquivos mentais já não servem mais de modelos para o entendimento. Nesse momento de transição, há a confrontação da personalidade consigo mesma e a sua tentativa de não se render ao novo estado de consciência, já instalado no indivíduo.

O Floral Sweet Chestnut nos coloca em contato com a verdade de que é preciso vir a noite para ver o novo dia. De que todos os desenvolvimentos ocorrem ciclos, no eterno e natural morrer e nascer. Nesse processo carecemos profundamente  da entrega para alcançar a percepção do momento certo em que devemos, conscientemente, por escolha, de entregar-nos à direção de uma instância superior. Rendição… é chamado o Floral da Redenção.

Namas-te!

Márcia Cristina.

06/16/2016

Mapa Natal e Relações Espelhos


Informação, busque sempre...

A ilustração não demonstra a totalidade da proposta.

Mapa Natal e Relações Espelhos

Muitas vezes me ví entre dúvidas sobre analisar uma mapa natal e correr o risco de me sentir no direito
de “analisar” algo de alguém, quem fosse.

Um critério me deixou confortável, que foi estabelecer que não faço mapas de terceiros, por exemplo, textos
para alguém dar de presente a outro. É movido pelo interesse de mudar, curar ou esclarecer algo em sua vida que uma pessoa agenda a uma consulta, emprega seu tempo, seu ânimo, sua emoção, seu dinheiro, sua VONTADE…  pouca coisa muda para marionetes, exceto em serem jogados de um lado a outro.

Ao decidir pela terapia com astrologia, a própria decisão determina mudanças no padrão energético em torno do indivíduo. Quando há uma decisão há o emprego da vontade, o direcionamento, e tudo é carregado dessa energia, e é bom aprender que é assim o mecanismo, e é nesse mesmo ponto em que fica demonstrado que é uma decisão ética não realizar o mapa natal de uma pessoa que não deu essa autorização, que não esteja presente e dando expressão à sua vontade.

Ao calcular,  organizar e distribuir as informações de uma carta natal logo se vê, ponto a ponto, o seu ponto oposto. De um lado a outro pode-se projetar um eixo com dois polos opostos. Assim é estabelecida a relação, se há a interferência, antes mesmo da ação, através da intenção e do pensamento, num ponto do eixo, consequentemente o outro ponto responde também. E o mecanismo que demonstra esse fator é a nossa relação com uma parte de nossa consciência que se projeta no outro, com o objetivo de revelar-se e receber interferência. Há a tendência de acreditar num “mal” que o outro provoque, quando na verdade o outro serve de espelho, de instrumento para que localizemos em nós alguma área dos campos emocional e mental importante de ser encontrada antes que se revele através de manifestações físicas no corpo, nas dores e nas doenças.

Assim um mapa além de registrar o céu na hora de um nascimento, segue decodificando as energias predominantes sobre a trajetória de um indivíduo, e decodificar também o padrão de comportamento, diante das circunstâncias  e das outras pessoas em cada campo arquetípico da vida, cada setor, que no mapa chamamos de Casas.

Com efeito, embora a casa do EU seja a Casa 01, e a casa do OUTRO seja a Casa 07, (casa do casamento, associações e relacionamentos), se você propõe lançar consciência sobre a Casa 02, dinheiro e posses, por mérito próprio, é necessário lançar o olhar imediatamente para a Casa 8, das heranças, legado e dinheiro herdado do outro, consequentemente litígio, dissenção, inimizade. Um exemplo.

Essa relação espelhada também tem a função de nos despertar para aquilo que negamos a nós mesmos. Em qual ponto da vida passamos a nos negar o que merecemos?

Márcia Cristina.

12/21/2015

Desfazer o Corpo de Dor Coletivo Feminino


“DESFAZER O CORPO DE DOR COLETIVO FEMININOwpid-fb_img_1429963480425

Porque é que o corpo de dor é um obstáculo maior para as mulheres? Geralmente, o corpo de dor tem
um aspecto coletivo para além do individual. O aspecto individual consiste no resíduo acumulado de dor emocional sofrida no passado da própria pessoa. O aspecto colectivo consiste na dor acumulada na psique colectiva humana ao longo de milhares de anos de doença, tortura, guerra, assassínio, crueldade, loucura, e outras coisas semelhantes. O corpo de dor de cada um de nós partilha igualmente do corpo de dor colectivo. Há diferentes elementos no corpo de dor colectivo. Por exemplo, os países e raças que sofrem formas extremas de violência possuem um corpo de dor mais pesado do que os outros. Qualquer pessoa com um corpo de dor forte, mas sem consciência suficiente para deixar de se identificar com ele, ver-se-á forçada não só a reviver a dor emocional contínua ou periodicamente, mas também a tornar-se um agressor ou uma vítima da violência, dependendo do seu corpo de dor ter uma tendência activa ou passiva. Por outro lado, poderá também estar mais próxima da iluminação. Este potencial não será necessariamente realizado, é claro, mas quem estiver a ter um pesadelo tem mais hipóteses de querer despertar do que alguém que esteja a ter um sonho comum.

Além do seu corpo de dor pessoal, cada mulher tem a sua quota-parte naquilo a que poderíamos chamar o corpo de dor colectivo feminino – a não ser que ela seja plenamente consciente. Este corpo consiste na acumulação da dor sofrida pelas mulheres, devido em parte à subjugação masculina, à escravidão, à exploração, a violações, à dor do parto e à morte de filhos ao longo de milhares de anos. A dor emocional ou física que, para muitas mulheres, precede e acompanha o período menstrual é uma manifestação do corpo de dor colectivo a despertar do seu estado de latência nessa altura, embora isso também possa acontecer em outras ocasiões. O corpo de dor restringe a livre circulação da energia da vida através do corpo, de que a menstruação é uma expressão física. Consideremos com mais atenção este aspecto e vejamos como ele se pode tornar uma oportunidade de iluminação.

Por vezes, o corpo de dor “toma conta” da mulher nessa ocasião. Ele possui uma carga extremamente poderosa que a poderá induzir facilmente a identificar-se inconscientemente com ele. Ela fica então activamente possuída por um campo de energia que ocupa o seu espaço interior e finge ser ela – mas que, é claro, não o é. Fala através dela, age através dela, pensa através dela. Criará situações negativas na sua vida para se alimentar da energia. Quer mais dor, seja de que forma for. Já descrevi o processo. Ele pode ser perverso e destrutivo. É dor pura, dor passada – e não é quem você é.”

Eckhart Tolle, O Poder do Agora, Ed. Pergaminho.

01/02/2015

Marcas isentas de insumos e crueldade animal – PEA e PETA.


74689_529186767102429_2085596141_nNesse projeto perfeito e evolutivo que é a vida, cada um caminha em seu próprio passo, rumo às descobertas pessoais, guardadas para cada um a seu tempo.

 

Há muito grandes personalidades compreenderam e deixaram registrado para nós que a natureza não serve ao homem, o homem, cada ser vivo de cada reino da natureza  (mineral, vegetal e animal) é a própria natureza que se reorganiza, então  o que o homem faz ao outro faz a si mesmo.

 

Hoje os veículos de comunicação trazem a realidade e os costumes de outros povos, sociedades  e agrupamentos que desenvolveram uma relação mais ética com a vida e a natureza.

 

Podemos tentar, aos pouquinhos, sem cobranças, nem culpas aprender com eles, mudar a nossa própria realidade e hábitos. Recondicionarmos nossas atitudes diante do todo a que nós mesmos representamos. Não é fácil, nenhuma mudança é, mudança é vontade e repetição. Além do que culpa e cobrança  representam conflitos internos e nada breve e construtivo pode surgir daí.

 

Abaixo seguem listas da PEA –  Projeto Esperança Animal (http://www.pea.org.br), e daPETA – People For The Ethical Treatment Of Animals (http://www.peta.org/international/), com marcas isentas de crueldade animal em seus testes e dentre os seus fornecedores.

 

 

A PEA – Projeto Esperança Animal (http://www.pea.org.br:

Divulga empresas compometidas com a não crueldade animal, desde os testes até os seus fornecedores, nos ramos de higiene e cosmético, no Brasil, são poucas:Lush, Ayurvida, Cassiopéia, Florestas, Welleda, Savonnerie e Surya Henna.

 

Esta outra lista abaixo  informa se a empresa Não Testa em Animais, não considerando a composição dos produtos, nem os atos dos seus fornecedores

Abelha Rainha (cosméticos)

Marcas: Abelha Rainha

Acquaflora (cosméticos)

Marcas: Acquaflora

Adcos (cosméticos)

Marcas: Adcos

Afro Nature (cosméticos)

Marcas: Afro Nature, Keraseal, Nature Color, PHC, Semi di Lino, Top Fruit

Ag Fragrâncias (cosméticos)

Marcas: Ag

Agilise (cosméticos) new

Marcas: Agilise

Água de Cheiro (cosméticos)

Marcas: Água de Cheiro

Akla (cosméticos)

Marcas: Pele Macia, Sliven

Allumé/Sunshine (cosméticos)

Marcas: Sunshine

All Vida (cosméticos)

Marcas: All Vida

Amend (cosméticos)

Marcas: Amend

Amy Nolah (cosméticos)

Marcas: Amy Nolah

Anaconda (cosméticos)

Marcas: Anaconda

Anantha (cosméticos)

Marcas: Anantha

Anna Pegova (cosméticos) new

Marcas: Anna Pegova

Antídoto (cosméticos)

Marcas: Antídoto

Arte dos Aromas (cosméticos)

Marcas: Arte dos Aromas

 

Atelier do Banho (cosméticos)

Marcas: Atelier do Banho

Atol (produtos de limpeza)

Marcas: Atol

Audrei Casatti (cosméticos)

Marcas: Audrei Casatti, Adijú do Brasil

Avora (cosméticos) new

Marcas: Avora

Bel Col (cosméticos)

Marcas: Bel col

Beleza do Bem (cosméticos) new

Marcas: Beleza do Bem

Belofio Cosméticos (cosméticos)

Marcas: Belofio e Vitacalp

Belvittà (cosméticos)

Marcas: Belvittà

Bioart (cosméticos)

Marcas: Bioart

 Bioderm (cosméticos)

Marcas: Bioderm

Bio Extratus (cosméticos)

Marcas: Bio Extratus, Aneethun

BioLogicus (cosméticos)

Marcas: BioLogicus

Bio Manthus (cosméticos)

Marcas: Bio Manthus

Bionatus (medicamentos e alimentos)

Marcas: Bionatus

Bio Scientific (cosméticos)

Marcas: Bioage

 Biozenthi (cosméticos)

Marcas: Biozenthi

Bonyplus (tintura)

Marcas: Beauty Color, Bio Shine, Bony Girls, Fructals, Power Colors

 Botanic (cosméticos)

Marcas: Botanic

Boutique do Corpo (cosmético) new

Marcas: Boutique do Corpo

Br Beauty (cosméticos)

Marcas: Brasil Cacau, Cadiveu Professional, Plástica dos Fios

Bril (cosméticos) new

Marcas: Bril, Dash, Ecologie, Joy, Lysoform

Búfalo (produtos de limpeza)

Marcas: Búfalo, Jet, Bull, Pinho Jet, Soft

BuonaVita (cosméticos)

Marcas: Buonavita

Caleti (cosmético)

Marcas: Bio Power Line’s

Cassiopéia (cosmético, produto de limpeza e suco)

Marcas: Auxi, Bio Wash e Veraloe

Cativa Natureza (cosméticos)

Marcas: Cativa

Cerasmel Relumay (insumos para farmacêutica e cosméticos)

Marcas: Cerasmel, Depil Brasil

Cless (cosméticos)

Marcas: Bigen, Care Liss, Charming, Essenza eLightner

Clorofitum (cosméticos)

Marcas: Clorofitum

Coferly (cosméticos)

Marcas: Santantonio, Soavi Capelli

Condor (higiene oral, vassouras, rodos, esponjas)

Marcas: Condor

Contém 1g (cosméticos)

Marcas: Contém 1g

Contente (higiene oral)

Marcas: Contente

Copeli Cosméticos (cosméticos) new

Marcas: Catharine Hill, Copeli, Julay, Ortera, Petali, Prote & Clean, Via Appia

Copra (alimentícia)

Marcas: Copra

Cosmética (higiene oral, cosmético)

Marcas: Cosmética

Cosinter (cosméticos)

Marcas: Red Aple, Maxi Belle, Maxi Trat

Dahuer (cosméticos)

Marcas: Anasol, OneDay, Aliviosol, Kalasol, Zaz

Davene (cosméticos)

Marcas: Davene, Sun Block

De Sírius (cosméticos)

Marcas: De Sírius

Diva (cosméticos) new 

Marcas: Diva

Driss (cosméticos)

Marcas: Driss, Empório Bothânico

Dr. Tozzi (cosméticos)

Marcas: Dr. Tozzi

Ecoway (produtos de limpeza)

Marcas: Ecoway

Éh Cosméticos (cosméticos)

Marcas: Éh

Elemento Mineral (cosméticos)

Marcas: Elemento Mineral

Embelleze (cosméticos)

Marcas: Afro Hair, Amaci Hair, Fleury, Frizzy Hair, Hair Life, Hannaya, Henê, Idealist, Indian Hair, Lisa Hair, Maxton,  Natucor, Novex, Selise, Sempre Bella, Stillus, Super Relax, Toin, Urban Hair, Yes Color, Young Hair

Emoly (cosméticos)

Marcas: Finally, Miamu, Moranguinho, Moranguinho Baby

Ervalix Brasil (cosméticos)

Marcas: Ervalix Brasil

Essence de La Vie (cosméticos)

Marcas: Essence

Essenze di Pozzi (cosméticos)

Marcas: Essence

Est (cosméticos)

Marcas: Est

Esthetic (cosméticos)

Marcas: Belladonna, Esthetic

Extrato da Amazônia/Natuphitus(cosméticos)

Marcas: Extrato da Amazônia

Extratos da Terra (cosméticos)

Marcas: Extratos da Terra

Extratophlora (cosméticos)

Marcas: Extratophlora

Farmaervas (cosméticos)

Marcas: Farmaervas, Celulan, Toltal Block, Tracta

Feito Brasil (cosméticos)

Marcas: Feito  Brasil

Felicittá Looks (cosméticos)

Marcas: Felicittá Looks

Flores & Vegetais (cosméticos)

Marcas: Flores & Vegetais

Florestas (cosméticos)

Marcas: Florestas

Fri Dog (ração vegetariana para cães)

Marcas: Fri Dog

Gtex Brasil (produtos de limpeza) new 

Marcas: Amazon H2O, Aromas e Encantos, Ufe, Cristal Rosa, Rio, Ruth Care, Urca, Cristal

Gota D’ Orvalho (cosméticos)

Marcas: Gota D’ Orvalho, Marchetti, Toque da Natureza

Gotas Verdes (cosméticos)

Marcas: Gotas Verdes

Granado (cosméticos, bebês, pets)

Marcas: Granado

Grupo Orgânica (cosméticos) new 

Marcas: Orgânica

Guabi (ração para cães e gatos)

Marcas: Biriba, Faro, Fiel, Herói, Natural, Sabor e Vida, Cat Meal, Top Cat, Limpi Cat

Guararapes (cosméticos)

Marcas: Guararapes 

Hair Fly (cosméticos)

Marcas: Hair Fly

Herbia (cosméticos)

Marcas: Herbia

Ikove (cosméticos)

Marcas: Ikove

 I Like Professional (cosméticos)

Marcas: I Like

Jade (cosméticos)

Marcas: Jade

Jarroux (cosméticos) new

Marcas: Jarroux

Joel Aleixo (cosméticos e florais)

Marcas: Joel Aleixo

Impala (cosméticos)

Marcas: Impala

Inspiração Perfumes (cosméticos)

Marcas: Inspiração perfumes

Jeune Fleur (cosméticos) 

Marcas: Felicce

 Jequiti (cosméticos)

Marcas: Jequiti

Koloss (cosméticos)

Marcas: Kloss

Korai (cosméticos)

Marcas: Korai

Kush do Brasil (laboratório)

Marcas: Truss

 Lavalma (cosméticos)

Marcas: Lavalma

L’aqua di Fiori (cosméticos)

Marcas: L’aqua di Fiori

Laszlo (cosméticos)

Marcas: Laszlo

Leite de Rosas (cosméticos) new

Marcas: Leite de Rosas

Loren (cosméticos)

Marcas: Facinatus

 Ludovig (depilação)

Marcas: Depilsam, Évora, Depi Linea

Lunablu (cosméticos)

Marcas: Lunablu

Mahogany (cosméticos)

Marcas: Amyr Klink, Mahogany, Lyoplant, Kevin Nickols

Mairibel (cosméticos)

Marcas: Mairibel

Maquel (cosméticos)

Marcas: Maquel

 

Marie Solti (cosméticos) new

Marcas: Marie Solti

Master Line do Brasil (cosméticos)

Marcas: Belsoft, Skala

Max Love (cosméticos)

Marcas: Max Love

Medicatriz (cosméticos)

Marcas: Medicatriz

Memphis (cosméticos)

Marcas: Alma de Flores, Biocrema, Bouquet de Orquídeas, 4 Estações, Ann Bow, Lavanda Memphis, Senador, Super Original

Metamorfose (cosméticos)

Marcas: Metamorfose

Multi Vegetal (cosméticos)

Marcas: Multi Vegetal

Mutari (cosméticos)

Marcas: Mutari

 Nasha (cosméticos)

Marcas: Elke, Giovanna Baby, Phytoervas

Nativa Biocosméticos (cosméticos)

Marcas: Nativa

 Natura (cosméticos)

Marcas: Natura

Natural D’Gaia (cosméticos)

Marcas: Natural D’Gaia

Natural Line (cosméticos)

Marcas: Natural Line

 Natustrato (cosméticos)

Marcas: Natustrato

Nazca (cosméticos)

Marcas: Acqua Kids, Maxi Color, Maxi Liss, Origem, Plusline, Ravor, Sphere

Niasi (cosméticos)

Marcas: Biocolor, Biorene, Risqué

 

Niely (cosméticos)

Marcas: Niely

O Boticário (cosméticos)

Marcas:  Eudora, O Boticário, Quem Disse, Berenice?, The Beauty Box

OX (cosméticos)

Marcas: Ox

 

Melfe Cosméticos (cosméticos)

Marcas: Payot

Phytotratha (cosméticos)

Marcas: Phytotratha

Preserva Mundi (produtos naturais)

Marcas: Preserva Mundi

Prolev (suplemento, redução de peso)

Marcas: Guaraná, Levedura, New Diet, Sust´Up

Qod (cosméticos)

Marcas: Qod

Racco (cosméticos)

Marcas: Racco

Raisa Armazém do Banho (cosmético) new 

Marcas: Raisa Armazém do Banho

Reserva Folio (cosméticos)

Marcas: Reserva Folio

Royal Shower (cosméticos para pet)

Marcas: Reserva Folio

Sabão Mauá (produtos de limpeza)

Marcas: Royal Shower

Santé Cosmética (cosméticos)

Marcas: Santé

Schraiber (homeopatia, florais, fitocosméticos, suplementos)

Marcas: Schraiber

Sensória (cosméticos)

Marcas: Sensória

Shizen (cosméticos)

Marcas: Lightner, Traty, Essenza, Charming

Skafe (cosméticos) new 

Marcas: Skafe

 

Speciallita (cosméticos) new 

Marcas: Speciallita

Sther (cosméticos)

Marcas: Loryz, Maxsther, O2, Suavity

Surya Henna (cosméticos)

Marcas: Surya Henna, Orgânica de Frutas, Amazônia Preciosa, Sapien

Terractiva (cosméticos)

Marcas: Terractiva

Theraskin (cosméticos) new 

Marcas: Theraskin

Theriaga (cosméticos e medicamentos naturais) new 

Marcas: Theriaga

 Total Química (produtos de limpeza e produtos para pet)

Marcas: Sanol

Trilogia (cosméticos)

Marcas: Trilogia, Nat Elements

Truss Cosméticos (cosméticos)

Marcas: Truss

Unisoap (cosméticos)

Marcas: Francis

Van’Art (cosmético)

Marcas: Van’Art

Valmari (cosméticos)

Marcas: Valmari

Veer Cosméticos (cosméticos)

Marcas: Verr

Verdi Cosméticos (cosméticos)

Marcas: Verdi

Vinotage (cosmético)

Marcas: Vinotage

Vitturia (cosméticos) new 

Marcas: Vitturia

Vita-a (cosméticos)

Marcas: Fio & Ton, Guanidina, Keraflex, Nippon, Omega Plus, Texture, Vita-a

Vita Derm (cosméticos e tintura)

Marcas: Vita Derm

Vital Natus (produtos naturais e suplementos)

Marcas: Vital Natus, Body Power, Perfect Care, Vital Summer

Vizcaya (cosméticos)

Marcas: Vizcaya

Vizeme (cosméticos) new

Marcas: Vizeme

Vult (cosméticos)

Marcas: Vult

Yamá (cosméticos)

Marcas: Depil Mist, Fragê, Yamá, Yamafix, Yamasterol

Yes Cosmetics (cosméticos)

Marcas: Yes Cosmetics

Ypê (produtos de limpeza)

Marcas: Holos, Ypê, Tixan

Ytra (cosméticos)

Marcas: Ytra

Wanna Cosmetics (cosméticos)

Marcas: Wanna

Weleda do Brasil (cosméticos)

Marcas: Weleda

 

 

 

Peta – People For The Ethical Treatment Of Animals (http://www.peta.org/international/):

Empresas  no Brasil isentas de crueldade animal em seus testes e entre seus fornecedores, segundo a Peta:

 

  • Aromi
  • Australian Brush Flowers Essences
  • Aviva Labs
  • Bella Mira Essential Oils
  • blinc
  • Cuccio Naturale
  • IAH Cosmetics
  • Keys Soap
  • Lime Crime
  • LUSH
  • Nurture My Body
  • Odacité
  • Orglamix
  • Paul Mitchell
  • Rejuvi
  • Schraiber
  • Smashbox Cosmetics
  • Sugarpill Cosmetics
  • Surya Brasil
  • Talia BioCosmetics
  • Toofaced Cosmetics
  • Urban Decay

 

 

Read more: http://www.petalatino.com/features/busca-empresas-libres-de-crueldad/#ixzz3Nhq34qPW

 

Namastê!

 

Márcia Cristina.

11/14/2014

Lua Minguante – Natureza e Ciclos Internos


A Lua influencia os processos líquidos na Terra, nos reinos mineral, vegetal e animal. A maré fica rasa, a seiva da planta vai para a raiz, então é hora de colher raízes.

Essa fase lunar é semelhante ao outono, pois apresenta um recolhimento, a luz está minguando. Em nós humanos, quando buscamos a sincronicidade com os processos naturais, podemos fazer esse recolhimento e olhar as necessidades internas, aquelas que reprimimos para estar em conformidade com a “exigência social”. Em nosso corpo o outono ou a Lua Minguante propõe esse recolhimento e também o contato com a a profundidade da Terra, o nosso descer para a raiz.

Descendo à raiz, a força criadora é aumentada,  terra é criatividade e se expressa também na energia sexual que a força da criação.

Essa fase lunar, outonal, pré invernal, seguimos ao encontro  dos fatores internos de repressão. Eles cristalizaram, em boa parte pela razão de estarmos num contexto social de bloqueio da espontaneidade e  orientado para a falta de sintonia com as experiências internas naturais. Assim negada, a força criadora acaba por se desqualificar e influenciar ou favorecer a comportamentos, intenções, ações e criações confusas, de baixa expectativa.

Lua Minguante vivenciada com consciência é favorável à nossa ânima, aquela que se dedica à sincronização com os processos naturais, uma descida amorosa em direção as  raízes, aos arquivos rejeitados, nessa descida, podemos olhar de novo sob uma nova perspectiva, requalificando memórias, reintegrando experiências. Assim cumprimos com a nossas ocultas, silenciosas, sublimes, doces e esplendorosas missões.

Márcia Cristina.

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11/07/2014

Lua Cheia – Natureza e Ciclos Femininos


A coragem para sair de dentro de si, doar, cria nova realidade para si mesma.

Partilha

Meditar é bom sempre. Meditar com as  Luas é melhor. Na super lua é melhor ainda!

 

A Lua rege as águas. A água rege a memórias relativas à criação e perpetuação, fertilidade e, embora sejam atributos considerados dentro de uma esfera feminina, esse pensamento é limitado e incompleto!

No corpo do homem, a fertilidade ou saúde reprodutora é afetada de forma direta pelos problemas urinários e é a partir dos rins que saem todos os canais de energia fluídica do corpo humano. Um rim é regido pela força feminina e o outro pela força masculina e ambos representam  a memória ancestral e fazem a filtragem do líquido no corpo.

Na astrologia a lua representa se relaciona com nossa memória passada e infância, e interfere na nossa capacidade de adaptabilidade no mundo. E o trabalho emocional ainda é muito precário entre os homens.

Amanhã a Lua vai chegar ao ponto mais próximo da Terra: as marés sobem… momento que pede sensibilidade e suavidade, para receber o que vem à tona, para perceber o recado que trazem os presentes trazidos à superfície. Reavaliações.

Para uma boa analogia, saibamos que nessa época são colhidas as plantas medicinais.

Ponto máximo de influência da Lua sobre a Terra, a Lua Cheia representa a abundância, fertilidade, que se reflete nos líquidos dos corpos, nas marés e seivas das plantas.

Nessa sincronicidade com a abundância da Lua Cheia, temos a capacidade de empatia e partilha aumentada. Se isso é conduzido com harmonia, podemos ter boas trocas e novas percepções sobre as coisas.

Se há aspectos interiores que precisem ser harmonizados, ocorrem reações emotivas e, geralmente nas mulheres as lágrimas, aparentemente sem explicações, dado o potencial de empatia e envolvimento.

Os diversos organismos vivos se organizam ao ponto da sincronicidade  com os ciclos da natureza, que recebem influência direta do Sol e da Lua. A Lua Cheia é o verão da Lua, quando o Sol com sua luz e calor toma todo o disco visível da Lua… as marés sobem. E as marés terrestres também sobem, pois boa parte do interior da Terra está na forma pastosa e os continentes bóiam sobre essa pasta. Teu chão tá firme? São grandes as influências.

 

Assim é a cura pelo holismo, uma consciência de pertencimento e sincronicidade, onde tudo se reflete em tudo.

Beijos enluarados!

Márcia Cristina.

lua cheia fadas

10/23/2014

Um pouquinho de Cromoterapia


A Cromoterapia é uma terapia energética gentil, simples, mas muito eficaz.

Embora seja gentil e simples, é importante conhecer  a propriedades energética de cada cor, pois há restrições. Conhecendo as propriedades energéticas das cores, saberemos a respeito dos seus extremos e dessa forma realizamos um trabalho equilibrado com bons resultados.

Há que se considerar dosagens, contagem de tempo, idade e outros aspectos do paciente.

Há cores presentes que os órgãos de visão ainda não percebe, mas a percepção intuitiva mostra, assim como também os estados alterados de consciência.

Para nosso bem estar e felicidade, temos as cores à nossa volta, no meio ambiente que já nos dá pistas a respeito das cores na natureza: todo o azul do céu, o azul portanto não tem contraindicações, a abundância do verde,que é também fertilidade … as vezes teremos de maneirar um pouquinho.

Mas nada nos impede de colocar uma cor aqui ou acolá, conforme o”nosso dia”. Seguem dicas legais, com as cores do arco-íris:

O Vermelho, força, pé no chão, liderança e autoestima, vida;Arco-Íris-Imagem-7

O Laranja é energia criativa bem dirigida, jogo de cintura e prosperidade;

O Amarelo é alegria de saber quem é,coragem, desprendimento, respeito pelo outro;

O Verde é abundância, fertilidade, saúde, facilita contato com os demais seres da natureza e a intuição;

OAzul Claro é o amor incondicional, a auto-honestidade, tranquilidade e ternura (FÉ)

O Azul Escuro, o índigo do mar onde navega a nossa barca, é o amor universal, a clareza da visão acima da ilusão, a intuição, a devoção;

O Violeta nos ajuda a romper com tudo o que não precisamos mais, é a transmutação que só pode ser interior, é de dentro para fora. Exercícios de visualização com a cor violeta são muito recomendados para romper com crenças limitantes.

E mais,

A pureza e aceitação do Branco,

A fraternidade do Rosa (COMPAIXÃO)

O  Dourado (SABEDORIA),

A constância do Marrom,

O equilíbrio do Cinza,

A introspecção do Preto

chamatrina

A Chama Trina da Compaixão, Fé e Sabedoria.

Gratidão,

Márcia Cristina.

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10/16/2014

Vida Alternativa


O aprendizado com as flores e os reinos da natureza que eu experenciei nas diversas medicinas alternativas as quais me submeti
images (8)(sim com algumas eu só me tratei e ainda não tenho o conhecimento para auxiliar outras pessoas, como no caso da medicina indígena) e com as quais eu tenho a honra de trabalhar, os florais, a homeopatia e os cristais, me despertaram para uma nova perspectiva de vida.

Quando chega a compreensão de que a Terra:  é regida por um comando que em uma definição primária agente pode chamar de “troca” e em uma segunda definição, de “sincronia”, que o nosso próprio corpo é o agregado de componentes e  elementos da Terra reorganizados pela Vontade, e que um dos fatores que influenciam o nosso bem estar físico é organizar harmoniosamente  esses elementos em nosso corpo – é que chegou a hora de assumirmos o autocuidado, regenerar reorganizar o nosso terreno, que é nosso corpo.

E por troca e sincronicidade, quando decidimos pelo auto cuidado e colocamos mãos à obra para organizar, regenerar nosso terreno pessoal, as percepções se abrem e descobrimos que estamos ajudando a Terra e seus diversos filhos (mineral, vegetal e animal) a se regenerarem também; entramos, sem dificuldades e de forma muito natural no cuidado com o meio ambiente.

Nesse espaço virtual compartilho as experiências pessoais e dicas de colegas mais experientes que olham na mesma direção.

Gratidão,

Márcia Cristina.

08/28/2014

Limpeza do fígado e vesícula, com Dra. Hulda Clarck


Há testemunho positivo deste  interessante tratamento, retirado do Livro da Dra. Hulda Clarck , esta que figura dentre pesquisadores de saúde constantes da lista de desconsideração da ciência.

Clark iniciou seus estudos em biologia na Universidade de Saskatchewan, no Canadá, onde foi agraciada com o Bachelor of Artsmagna cum laude , e Master of Arts com diploma de Altas Honras na biologia.
Após dois anos de estudo na Universidade de McGill, ela frequentou a Universidade de Minnesota, estudando biofísica e fisiologia celular. Ela recebeu seu doutorado em 1958 pela Universidade de Minnesota. Sua própria biografia afirma que seu diploma foi em fisiologia, mas o Registro da Escola Superior de Graus Ph.D. conferido pela Universidade de Minnesota, Julho 1956-Junho de 1966, afirma que ela recebeu um Ph.D. em 1958 com uma especialização em zoologia e um menor em botânica, não em fisiologia como ela afirma.
Foi diplomada em Naturopatia na extinta Faculdade Clayton de Saúde Natural, uma escola que não tinha crédito de nenhuma agência  reconhecida pelo Departamento de Educação dos EUA.
Suas declarações e obras foram questionadas e desacreditadas. Era o que havia de necessário  a expor, antes de divulgar o tratamento a seguir.
Enfim,
este método foi retirado do livro “A cura para todas as enfermidades”, da Dra. Hulda Clark. Esta limpeza é simples mas funciona e deve ser seguida à risca para que o resultado seja alcançado com sucesso. Ela limpa o fígado e a vesícula e pode evitar a retirada cirúrgica da vesícula biliar.

Eis alguns sintomas de quem tem problemas na vesícula ou no fígado:

• Dificuldade para digerir comidas oleosas.

• Sono e/ou peso após as refeições com comidas que contêm gordura(carne, pequi, fritura, cozidos com óleo, abacate, etc.).
• Mau humor e irritabilidade frequentes.
• Manutenção de uma alta taxa de glóbulos brancos (os leucócitos, entre eles os eritrócitos, linfócitos e neutrófilos).
• Febre interna frequente.
• Sistema imunológico deficiente contra infecções.
• Baixa capacidade de proteção do corpo.
• Retorno de sintomas de doenças.
A limpeza é recomendada para casos clínicos hepáticos envolvendo o fígado ou a vesícula, fígado “gordo”, síndrome do intestino irritado, inflamação dos intestinos, colite, intolerância a alimentos, dificuldades digestivas e outros relacionados ao sistema digestivo inferior.
É comum muitas pessoas, incluindo crianças, terem pequenas pedras nos finos dutos do fígado e também armazenadas na vesícula. Algumas desenvolvem alergias ou reações na pele e outras não apresentam quaisquer sintomas. Quando a vesícula é examinada com Raio-X ou outros aparelhos nada é visto, pois na maioria das vezes essas pedras não estão na vesícula e também porque os equipamentos não conseguem detectar corpos muito pequenos ou que não sejam compostos de cálcio.
Existem mais de meia dúzia de variedades de pedras biliares, e a maioria tem cristais de colesterol como núcleo. No núcleo de cada pedra há um aglomerado de bactérias, de acordo com os cientistas.
Com as pedras se acumulando nos dutos, a pressão anterior no fígado se eleva e faz com que ele entregue menos bile e com que possa haver vazamento de bilirrubina para a corrente sanguínea. Com menos bile sendo entregue aos intestinos, menos colesterol deixa o corpo e os níveis de colesterol passam a se elevar bastante. Além disso, essas pedras são porosas e as bactérias, vírus e parasitas que passam normalmente pelo fígado podem se aderir às paredes das pedras, formando focos de infecção interna que fornecem ininterruptamente microorganismos nocivos ao corpo.
Nenhuma infecção estomacal como úlceras ou inchaço intestinal pode ser totalmente curada sem remover essas pedras do fígado.
Para melhores resultados e para evitar um mal-estar após o processo, recomenda-se fazer antes a limpeza de parasitas intestinais seguida da limpeza dos rins e tratamento de cáries.
Independentemente da limpeza dos rins é importante beber bastante água e suco para que todas as toxinas possam ser expelidas (Dra. Clark recomenda as demais limpezas para um processo integral, mas elas não são pré-requisitos desta).
SEGURANÇA DA LIMPEZA Esta limpeza é muito segura. A Dra. Hulda Clark se baseou em mais de 500 casos, incluindo pessoas de mais de 70, 80 anos. Nenhuma teve que ir ao hospital ou relatou dores. Mas pode-se sentir um mal-estar por um ou dois dias após a limpeza, embora em cada um destes casos a limpeza de parasitas foi negligenciada. Após a limpeza de pedras da vesícula e do fígado são esperados os seguintes resultados:
• Desaparecimento de crises hepáticas.
• Desaparecimento de alergias, dores nos ombros, nas partes superiores
dos braços e nas costas, a cada limpeza.
• Aumento da energia para o dia a dia.
• Melhora da digestão.
• Melhora da saúde como um todo, já que a boa digestão é a base da boa
saúde.
A – PREPARAÇÃO PARA A LIMPEZA MATERIAL PARA A LIMPEZA
1) Sal-amargo (ou sulfato de magnésio, sal de epsom ou MgSO4 + 7H2O) – 4 colheres de sopa (60 g);
2) Água mineral (ou água pura) – 3 copos (750 ml);
3) Azeite de oliva (extravirgem, primeira pressão a frio) – ½ copo (125 ml); 4) Limão fresco (qualquer tipo de limão, de preferência orgânico, ou grapefruit) – de 2 a 4 grandes (o suficiente para encher 2/3 de copo com suco,
uns 180 ml);
5) Canudo para ajudar a tomar o óleo(depende da escolha de cada pessoa).
Observação: É melhor lavar os limões antes duas vezes com água quente e
secá-los a cada vez.
Escolha um dia como sábado para a limpeza para descansar no dia seguinte. Não tome qualquer remédio, vitaminas ou pílulas sem os quais você possa ficar, pois eles podem atrapalhar o processo de limpeza. Se estiver fazendo a limpeza de parasitas, pare 1 dia antes. É importante salientar que não se aconselha fazer a limpeza enquanto o estado de enfermidade estiver muito agudo.

PARTE 1 – CAFÉ DA MANHÃ
Sugestões para o café da manhã:
– chás (menos de mate, preto, chocolate e café);
– evite ingerir pães (nem bolo nem biscoito, porque contêm óleo);
– sucos de vegetais, de verduras ou legumes e mel.
Isso fará com que a bile se acumule e aumente a pressão anterior (atrás), o que favorece a limpeza porque mais pressão significa empurrar mais pedras para fora. Também mais bile descerá à vesícula e nela se acumulará.
PARTE 2 – ALMOÇO
Faça uma comida leve, livre de qualquer gordura – não coma leite, coalhada, ovos, carnes (por causa do colesterol), azeite, manteiga, queijos, margarinas, abacate, patês, requeijão, castanhas, nozes, amêndoas, etc. – e evite proteínas
e produtos que contenham cafeína (café, chá preto, etc.).
PARTE 3 – PAUSA DE INGESTÃO
Às 14 horas pare de comer ou beber. Se você quebrar esta regra poderá se sentir mal mais tarde. Prepare nessa hora o sal-amargo:
B – A LIMPEZA
1 – PREPARAR O SAL AMARGO
Misture bem quatro colheres de sopa de sal-amargo (todo o recomendado) e os três copos de água (750 ml) em uma jarra. Distribua todo o conteúdo em 4 copos e coloque na geladeira. Nota: Você pode acrescentar vitamina C em pó à água ou substituir a água por suco puro de limão, de maçã ou de grapefruit para melhorar o gosto.
2 – PRIMEIRO COPO Às 18 horas, beba o copo 1 da mistura de sal-amargo que está na geladeira. Você pode bochechar com alguns goles de água após beber o sal-amargo para lavar a boca. Se já não estiverem, deixe os limões (ou grapefruit) e o azeite fora da geladeira para ficarem à temperatura ambiente.
3 – SEGUNDO COPO
Às 20 horas, beba o copo 2 da mistura de sal-amargo que está na geladeira. Você pode bochechar com alguns goles de água após beber o sal-amargo para lavar a boca. Mesmo não tendo comido desde as 14 horas, você não sentirá
fome. Já é hora de se preparar para dormir. Coloque tudo o que você precisa por perto porque o tempo com que os próximos passos são executados é fundamental para o sucesso da limpeza.
4 – PREPARANDO O COPO DE AZEITE E LIMÃO
Às 21h45 ou um pouco antes, separe meio copo de azeite de oliva (125 ml) e esprema os limões (ou grapefruit) até encher ¾ de outro copo, removendo a polpa com um garfo ou passando por uma peneira ou coador. Deve restar
pelo menos ½ copo. Misture o suco espremido com o azeite. Coloque em uma jarra ou recipiente fechado (ou no liquidificador ou mixer de mão), tampe e chacoalhe bastante para misturar bem.

Note que só o suco de grapefruit permite que a mistura fique homogênea.

Portanto, talvez seja preciso mexer bem antes de beber a mistura. Agora vá ao banheiro se sentir necessidade, mesmo que atrase a hora de tomar o óleo (às 22h), mas não passe mais de quinze minutos das 22 horas.
5 – BEBENDO O AZEITE

Às 22 horas, tome toda a mistura de azeite e limão.
ATENÇÃO: Você deve beber o azeite estando em pé, não deitado.
Dicas para beber o azeite Se tiver dificuldade para beber o azeite com limão (e terá que beber até a última gota), use alguns artifícios: bata no liquidificador ou mixer de mão para misturar bem; use um canudo para evitar que o líquido passe pelas papilas gustativas; tome mais devagar (não passe de 5 minutos para tomar tudo; pessoas mais idosas ou doentes podem estender até 15 minutos); alterne alguns goles com um pouco de mel.

IMPORTANTE: Você pode ir ao banheiro a qualquer hora que tiver vontade, menos durante o repouso (até 1 hora e meia após beber o azeite com limão).Deite-se imediatamente após beber o azeite. O quanto antes você deitar mais
pedras sairão. Ao terminar de beber, dirija-se para a cama e deite na posição de costas e com a cabeça alta no travesseiro. Se não fizer isso poderá não expelir as pedras. Portanto, esqueça a cozinha e atenha-se ao dormir. Tente
pensar sobre o que está acontecendo no fígado. Você poderá sentir as pedras caminhando pelos dutos biliares, mas sem dor porque as válvulas da vesícula e dos dutos biliares estarão abertas, graças ao sal-amargo.
Tente ficar completamente parado na mesma posição (de costas) pelo menos por 1 hora (melhor se forem 2 horas imóvel). Esvaziar a mente e dormir é o melhor a fazer agora.
6 – O DIA SEGUINTE E O TERCEIRO COPO
Ao despertar, tome o copo 3 de sal-amargo, mas não antes das 6 horas da manhã. Se você tiver alguma indigestão ou náusea ao acordar, aguarde até que passe, antes de beber. Depois de beber, pode voltar para a cama.
7 – QUARTO E ÚLTIMO COPO
Duas horas depois de tomar o terceiro copo, beba o copo 4 do sal-amargo. Se quiser, volte para a cama.
8 – COMER
Duas horas depois da última dose de sal-amargo, pode comer novamente. Comece com suco de frutas ou um copo de clorofila. Depois de 2 horas, pode comer comida normal, mas prefira alimentos leves, de fácil digestão e com pouco ou nenhum tempero (principalmente condimentos). Você deverá se sentir restabelecido ao fim da tarde. Nota: Alimentos bem leves são aconselháveis durante este dia. Afinal, quase todo o percurso dos intestinos (uns 5 metros) terá se esvaziado durante a limpeza.
C – APÓS A LIMPEZA COMO SABER SE A LIMPEZA DEU RESULTADO?
Espere por uma leve diarréia logo pela manha (talvez não imediatamente após acordar). Ela é necessária para que as pedras que desceram da vesícula possam ser expelidas para fora do corpo.
Pode-se usar uma lanterna para ver as pedras no vaso. Procure pela esverdeada, pois ela é prova de pedra biliar genuína – e não resíduos de comida. Só a bile do fígado é verde como uma ervilha. O verde pode estar bem claro ou mais escuro (pedras formadas há mais tempo).
Se quiser ver melhor as pedras, coloque algum tipo de peneira de furos maiores (grossa) no vaso (acima da água). A diarréia fará com que as fezes passem diluídas pelos furos e as pedras ficarão na peneira.
MAS É IMPORTANTE NÃO HAVER CONTATO COM AS FEZES PARA NÃO OCORRER NENHUMA CONTAMINAÇÃO! USE A PENEIRA SOMENTE SE TIVER CURIOSIDADE.
O melhor é visualizar e descartar o quanto antes, pois as pedras geralmente estão contaminadas por bactérias, microorganismos nocivos e até vermes.
Não adianta usar luvas ou “proteção” porque alguns são menores que os poros da luva e entram novamente no organismo pela pele.
Geralmente, para que a pessoa se livre completamente de alergias, bursite e dores na parte superior das costas, cerca de 2 mil pedras terão que ser expelidas. Mas esse número de pedras é o resultado da soma de algumas limpezas seguidas. A primeira limpeza talvez livre a pessoa de alguns sintomas por poucos dias, mas assim que as pedras da parte anterior do fígado começarem a descer para frente os sintomas retornam.

Pode-se repetir a limpeza com intervalos de 2 semanas, pelo menos (sugerimos 20 dias a 1 mês). Nunca faça a limpeza quando estiver doente.
São esperadas de 50 a 200 pedras ou cristais por evacuação. Este procedimento contradiz vários pontos de vista médico. Acredita-se que as pedras biliares são formadas na vesícula biliar, não no fígado. Pensa-se que são algumas e não milhares. Os médicos não as ligam às dores além daquelas que atingem a vesícula. E é fácil compreender isso: quando a dor aguda aparece, várias pedras já estão na vesícula e são grandes e suficientemente calcificadas para serem vistas nos raios-X e, claro, já causaram inflamações lá.
Quando a vesícula é retirada, as dores se vão, mas outros sintomas, como bursite e outras dores e problemas digestivos, continuam.

07/08/2014

Fraldas e absorventes naturais


A pele é o maior órgão do corpo humano. Tudo o que lhe faz contato ela absorve e transfere para o organismo interior. As toxinas 2014-07-05 20.03.50ficam acumuladas no fígado, que é a nossa usina interna de filtragem.

Fraldas descartáveis e absorventes higiênicos, contém carbono, cloro e hidrogênio em sua composição. Isso é absorvido pela pele e principalmente pelas partes mucosas íntimas do corpo. Somado a isso o abafamento pelo plástico, ele que leva 450 anos para se dissolver da superfície da Terra.

Terra, essa que me abriga e que me habita também – Quando melhoramos as condições do nosso corpo, o aproximando cada vez mais da sua composição natural que são os reinos da natureza dentro de nós : mineral, vegetal e animal: ossos, tecidos, veias, nervos, sangue, água, cérebro, glândulas, órgãos internos.
Essa aproximação se relaciona intimamente com a polaridade feminina de cada ser.

Quando resolvemos dar atenção ao corpo, estamos resgatando a força feminina de vida, que herdamos do Planeta quando nascemos aqui. Não tem a ver com sexualidade, tem a ver com integração, com totalidade. Fauna e flora interiores se restabelecem e o corpo volta a falar com a gente.

Tenho uma idade em que pude viver a transição entre dois modos, o rural e o moderno, vivi e experienciei os dois. Conheci e usei fraldas de pano nos filhos o máximo que pude. O suficiente para observar e escolher. Não usei mas conheci as toalhinhas higiênicas para menstruação na juventude. A menstruação só tem mau cheiro por causa do abafamento do plástico, que permite a proliferação de bactérias e fungos. Sangue na verdade é nutriente e podemos deposita-lo na Terra, em vez de depositar plásticos.

Hoje há diversas comunidades fazendo o trabalho de trazer para a vida moderna os hábitos saudáveis esquecidos. Tem fraldas naturais bem legais, sou adepta dos bio-absorventes e copinhos de uso interno para colher o sangue. O autocuidado o corpo recebe como um grande gesto de amor e, principalmente, a Terra recebe como um grande gesto de amor, restabelecemos através dele a nossa aliança com Gaya e rompemos com crenças limitantes que tanto nos aprisionam. Quando do alguém reaprende a produzir com as próprias mãos, acontece o milagre das realizações amorosas, que são para o bem estar de outrem.

Esse texto é informativo para quem partilha da idéia ou quer conhecer o tema. Não é apológico. Estamos presentes nesse planeta cada um para viver as experiências pré-programadas por si mesmo, e podem não ser iguais aos dos outros.

Gratidão,

Márcia Cristina.

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